Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Рахат Вафли Арахисовые, Семга Слабосоленая, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морской Язык, Вареное Яйцо, Петропавловское Сливки 15%. Mittagessen: ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, 3 Желания Майонез Парижанка, President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Тушеные. Abendessen: Попкорн без Масла, Арбуз, Мёд, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Сырники, Петропавловское Сливки 15%, President Творог 9%, Best Milk Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margarita_b.'s Gewichtsverlauf
|