Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Вареное Яйцо. Mittagessen: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Abendessen: Сыр Адыгейский, Тамариони Вино Белое Сухое. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Банан. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Iren tom's Gewichtsverlauf
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