Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 86,20g | Eiw: 181,35g | Kohlh: 199,97g.
Frühstück: Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Foodtobegood Семена Чиа, Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Foodtobegood Гранола, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Творог 9%, Дыня, Кофе. Snacks/Sonstiges: Lafitore Отруби Очищающие, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|