Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
|
58,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 26,64g | Eiw: 147,47g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: Клубника, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения , Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Сливы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|