Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
|
91,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3543 kcal
|
Fett: 200,63g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 307,92g.
Frühstück: Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Unagrande Моцарелла, Простоквашино Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская. Snacks/Sonstiges: SPAR Пирожное Корзиночка Лукошко Фруктовое, SPAR Пирожное Картошка Десертная, Сыр Камамбер, Ашан Сыр Дор Блю, Черкизовский Сальчичон, Белый Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|