Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
|
99 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2523 kcal
|
Fett: 76,38g | Eiw: 221,99g | Kohlh: 214,33g.
Frühstück: Ciasto z Truskawkami, Lovilio Mozzarella Lekka, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Auchan Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Galaretka z Kurczaka, Pomidor Malinowy. Mittagessen: Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Snacks/Sonstiges: Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidor Malinowy, Książęce Złote Pszeniczne, KFD Wpc 82. mehr...
|
|
4636 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Okt 20 vom Mitglied: Jagnieszka
|
02 Okt 20 vom Mitglied: Joanna Skraburska
|
Poprostu zeżarłem mniej wegli. Węgiel wiaże wode.
02 Okt 20 vom Mitglied: gating
|
Ja żrę mało węgli i nie mam takich efektów 🙄🙄🙄 ale cieszę się z Twojego sukcesu 💪💪💪😌
02 Okt 20 vom Mitglied: Joanna Skraburska
|
Joanna musisz czasem nabić się węglami po uszy a potem je odciać.... woda sruuu i taki to sukces będzie też Twoim udziałem 🤪
02 Okt 20 vom Mitglied: gating
|
02 Okt 20 vom Mitglied: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|