Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 200,32g.
Frühstück: Bresaola, Twinings English Breakfast Tea, Lidl Panino Multicereali, Caffè Espresso. Mittagessen: Pesca Noce, Vino Rosso da Tavola, Conad Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Merivio Ricottine, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Abendessen: La Molisana Spaghetti Integrali , Sugo di Pomodoro, Zucchine Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Vino Bianco da Tavola, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Pepe Nero. Snacks/Sonstiges: Mela, Latteria Yogurt Magro Bianco, Mela, Caffè Espresso, Noci. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SimoneMal's Gewichtsverlauf
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