Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
55,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 54,00g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 126,97g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Abendessen: Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан. Snacks/Sonstiges: Ол'Лайт Батончик Клубника, Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|