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Here we go!
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 65,85g.
Frühstück: Boiled Egg, Tesco Demerara Sugar, Coffee with Cream. Mittagessen: Rowan Hill Wholegrain Rye Bread with Sunflower Seeds, Knorr Chicken Stock Cube, Chavroux Pure Goat's Cheese, Tesco Scottish Smoked Salmon. Abendessen: Asda Cauliflower, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Bisto Parsley Sauce, Iceland Smoked Haddock Fillets. Snacks/Sonstiges: Total 0% Greek Yoghurt, Frozen Berries, Morrisons Braeburn Apples, Alesto Walnuts. mehr...
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3366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop, well done! 👏🏼👏🏼
02 Okt 20 vom Mitglied: bubblegum14
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Thanks Bubbles. Just been swimming this morning. Giving it my best shot! x
02 Okt 20 vom Mitglied: Gilly B
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Gilly B's Gewichtsverlauf
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