|
108/94/107
|
74 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 54,38g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Helcom Огурцы Маринованные, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Куриная Грудка с Овощами, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Monini Бальзамический Соус, Лук, Помидоры Черри, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|