Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 102,64g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 165,28g.
Frühstück: AH Pistolet Boulogne, Chiazaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Gemengde Notenmix, Banaan, AH Halfvolle Biogarde Stand Naturel. Mittagessen: Ijsbergsla, Cherrytomaten, Hummus. Abendessen: AH Gebakken Spekjes, Albert Heijn Verse Pasta Ravioli Rosso. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Kruidenthee. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mireilleverkaik's Gewichtsverlauf
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