|
103/85/105
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 67,21g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 57,83g.
Frühstück: Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Орехи Кешью, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Grow Food Гуляш из Индейки, Макароны Отварные. Abendessen: Перекресток Физалис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 50 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|