Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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69 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Quaker Havermout, AH Halfvolle Melk, Sinaasappelen. Mittagessen: Tomaten, Philadelphia Philadelphia Lactosevrij, Bona Boter Halfvol, Volkoren Brood, Hardgekookt Ei. Abendessen: Maggi Jus Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Speculaas, Banaan, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hillie49's Gewichtsverlauf
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