|
упс...
но буду честна сама с собой... весь день вчера была дико голодная, к вечеру не смогла сдержаться - сорвалась... при чём жрать хочется именно в дни бега, а не силовых.
какую тактику (снизить дистанцию или держаться как на прошлой неделе) выбрать на следующую неделю - еще не решила
а вообще, дико устала и хочу спать... эта неделя слишком активная... и ещё каждый вечер секции/кружки у ребёнка, а я на извозе
|
50,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 48,99g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 149,42g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мелькруп Крупа Манная. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Halloren Royal Mints, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Лук, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Перекресток Инжир Свежий, Арбуз, Мандарин, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Тоже самое, последние дни как с голодного края! Калории задрала уже выше некуда и все равно не наедаюсь 🤨 Тоже набрала немного, жду когда все придет в норму 😬
02 Okt 20 vom Mitglied: Елисавета к
|
Всю неделю 1600ккал и вчера КП - ну это просто 🙈 одна надежда - с понедельника в марафон
02 Okt 20 vom Mitglied: limonchetti
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|