Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 90,31g | Eiw: 123,00g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Leibur Leiburi Kodune Sepik, Valio Сыр Hollandi, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Яичница с Луком, Помидорами и Сарделькой. Mittagessen: Whey'mo Protein Shake Vanilla, Härmavili Porgand, Mais, Hernes, Marks & Moorits Фарш Котлетный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Abendessen: Valio Сыр Hollandi, Veski Mati Отруби Пшеничные, Veski Mati Отруби Овсяные, Nordic Хлопья 4 Злака, Лакомо Сливки 10%, Чай, Сахар. Snacks/Sonstiges: Kalev Кешью в Шоколаде, Valio Протеиновый Йогурт Малина, Пятерочка Груша Конференция, Чай. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mind_Destr's Gewichtsverlauf
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