Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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92,0 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 67,57g.
Frühstück: Egg Yolk , Egg White, Gala Apples, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Baby Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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