Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 208,05g.
Frühstück: Naranjas, Manzana, Azúcar, Peras, Mate Amargo, Banana. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Clasica, Queso Mozzarella, Milanesa de Soja, Morrón, Cebollas Dulces, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Integral. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Clasica, Tarta de Acelga, Aceite de Oliva, Huevo, Milanesa de Soja, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Integral, Queso Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Mate Amargo, Naranjas, Manzana, Peras, Banana, Galletas de Arroz, Galletas de Arroz. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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