Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 183,15g.
Mittagessen: Chucrute Cozido, Alface Americana, Abacate, Painço (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Uramaki, Makis Place Temaki Salmão Cream, Koni Store Roll Filadelfia Steel, Sashimi de Salmão, Stella Artois Cerveja. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica, Mexerica. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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