Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 76,09g.
Frühstück: Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Морковь Свежая. Mittagessen: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Мой Компот, Lipton Чай, Перекресток Персик, RED Молочный Шоколад с Орехами . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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