Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: Tora Bika Cappuccino, Roti Gandum. Mittagessen: Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Cheese Cake, Es Kelapa Muda, Delfi ChaCha Milk Chocolate, Kraft Biskuat Coklat. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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need.nida's Gewichtsverlauf
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