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udah 3 minggu off defcal, dan hasilnya naik 3 kg..hiks..hiks mau back on traxk koq ya susah
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62,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: Sop Iga Sapi, Granola, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indonesian Fried Tapioca. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Indonesian Balado Eggplant, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Fried Tofu, Indonesian Flour Fried Tempeh. Snacks/Sonstiges: Meat Pizza Topping, Pizza Hut Tuna Melt. mehr...
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konstantes Gewicht
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meipraptiningsih's Gewichtsverlauf
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