Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: Imperial Polvo de Hornear, Lider Huevo Mediano Blanco, Canela, Extracto de Vainilla, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Quaker Avena Instantánea, Manzana, Soprole Yogurt Protein +. Mittagessen: Santa Isabel Champiñones Laminados , Salsa de Soya (Soja), Acelga, Coliflor, Lechuga, Sabu Carne Vegetal de Soya , Cebollas Verdes y Tiernas, Papa (Cuerpo y Cáscara), Ajo, Pimentón. Abendessen: Jumbo Pan Mini Barra Blanca, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Huevo, Soprole Yogurt Protein +, Manzana Roja, Frutexsa Nuez Mariposa, Harina de Avena, Zanahorias Pequeñas. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hoe.kage's Gewichtsverlauf
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