Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Oat Bran (Uncooked), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Great Value Organic Ground Flax Seed. Mittagessen: Salsa, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Crackers, Ranch Salad Dressing, Libby's Sliced Beets, Lettuce, New England Clam Chowder. Abendessen: WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cabbage, S&W Jacob's Cattle Beans. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Oranges. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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