Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Bubur Sumsum, Pisang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Yakult Yakult. Mittagessen: Sambal Goreng, Daun Kenikir, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Keripik Singkong, Rengginang, Pisang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Yakult Yakult. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Rengginang. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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renitamaharani's Gewichtsverlauf
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