Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2407 kcal
|
Fett: 87,15g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 289,29g.
Frühstück: Растительное Масло, Помидоры, Лук, Морковь, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Яйцо, Пестравка Сметана 20%, Курица Вареная, Лук, Помидоры, Гречка, Грабли Свекольник. Abendessen: Компот без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Sonstiges: Чай, Mixbar Соломка с Солью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Пиво, Чай, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
03 Okt 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolchaeva's Gewichtsverlauf
|