Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Cioccolato Fondente, Avena, Conad Pistacchi, Carrefour Bio Yogurt Bianco Magro, Carrefour Yogurt Magro ai Cereali. Mittagessen: Sasso Olio d'oliva, Pasta with Carbonara Sauce. Abendessen: Esselunga Fagioli Borlotti, Lo Chef a Casa Polpette di Bovino al Sugo di Pomodoro e Basilico, Coop Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Melinda Mela, Conad Parmigiano, Esselunga Mandorle Sgusciate, Coop Prugne Gialle. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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garale01's Gewichtsverlauf
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