|
94/75/96
|
61,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 42,47g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 92,37g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе, Велком Сосиски Докторские. Mittagessen: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Abendessen: Кофе, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит , Банан. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|