Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 121,80g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 134,30g.
Frühstück: Бахрушин Сервелат Гурман, Растворимый Кофе (из Порошка), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Mittagessen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Бахрушин Сервелат Гурман, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Шпикачки по Чешски, Гречка Отварная, Главпродукт Горчица Русская. Abendessen: Перловка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Snacks/Sonstiges: Магнит Торт Бисквитный Черный Принц . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|