Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Sinaasappelen, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout. Mittagessen: Hardgekookt Ei, Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol, Philadelphia Philadelphia Lactosevrij. Abendessen: Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood, Bruine Boterham, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water. Snacks/Sonstiges: Ketchup, Banaan, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Speculaas, Appel, Speculaas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hillie49's Gewichtsverlauf
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