Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
88,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 47,65g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 93,72g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Запеченный Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лэнд Тыква Запечёная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Милка Шоколад Молочный Пористый, Кофе с Сахаром, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Snacks/Sonstiges: Перекресток Грейпфрут Красный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|