Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 125,43g | Kohlh: 308,96g.
Frühstück: Eurospin Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Prosecco, Orata, Rummo Rigatoni N.50, Vongole, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Bianco, Peperoni Rossi Dolci, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Crostata alla Nutella, Crostata alla Marmellata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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