Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 87,09g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 169,51g.
Frühstück: Banaan, AH Halfvolle Biogarde Stand Naturel, Gemengde Notenmix. Mittagessen: Hummus, Avocado, Bruine Boterham. Abendessen: AH Kruidenboter, Plus Pistolets Meergranen, Cashewnoten, Perziken (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Johma Farmersalade, AH Puur & Eerlijk Gerookte Kipfilet, C1000 Fusili. Snacks/Sonstiges: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Euro Shopper Rijstwafel. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 2 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mireilleverkaik's Gewichtsverlauf
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