Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2936 kcal
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Fett: 104,53g | Eiw: 187,57g | Kohlh: 304,66g.
Frühstück: Caffè Espresso, Tè Verde, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Banane, Jaus Sandwich con Farina Integrale, Burro di Arachidi, Latte Scremato. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso. Abendessen: Certossa Pan Bauletto di Grano Khorasan Kamut, Kania Tomato Ketchup, Mozzarella, Insalata Mista, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Biscotto ai Cereali con Cioccolato , Muller Yogurt Cremoso Stracciatella , Caffè Espresso, Caffè Espresso, Meloni Gialli, Alesto Mix di Frutta a Guscio. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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