Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
54,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
458 kcal
|
Fett: 11,77g | Eiw: 21,84g | Kohlh: 69,10g.
Frühstück: Tahu Bakso, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Carrefour Genjer, Nasi Putih. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Carrefour Genjer, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Pepaya, Semangka. mehr...
|
|
1438 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Cardio - 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luthfianafisyah's Gewichtsverlauf
|