Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
901 kcal
|
Fett: 26,25g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 101,49g.
Mittagessen: Melancia, Tomates, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Abacate, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Campo Largo Kombucha, Melancia. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|