taimai's Notizen, 03 Okt 20

無理せず頑張っていきましょー。 自分も復帰後はかなり落ちてまたが徐々に戻ってきました。 ただ何しろマスクしてのトレーニングがきつくて、慣れるまで何度か倒れそうになったので。 

muna67さん いつも励ましやアドバイスありがとうございます。 ぼちぼち頑張ります。 しかし、マスクしての脚トレは死にかけました。 

マスクしての脚トレはマジで地獄ですよね。お陰でコロナ開け以降、脚から逃げまくってます…。 あと背中もきつくて、つい頻度を落としちゃってます。 あまり頑張ると確実に脳に酸素が足りて無い感じになって頭が痛くなるので、7割くらいのボリュームから慣らしていく位が良いかな、って個人的には思っています。