Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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107,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 102,67g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 321,53g.
Frühstück: Seara Pizza Pan Napolitana, Dele Valle Fresh Laranja, Banana Prata, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Pepino (Descascado), Golden Foods, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antarctica Soda Limonada, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Queijo Branco, Perdigão Mortadela Ouro, Carrefour Pão de Hambúrguer com Gergelim, Danone Leite Fermentado Danoninho , Ruffles Batata Frita, Ruffles Batata Frita, Skol Cerveja. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Wandern - 18 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 39,2 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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