Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 133,53g.
Frühstück: Буше Баркетта с Черникой, Вольчек Эклер Классический, Бургер Кинг Капучино. Abendessen: Капуста Белокочанная, Хачапури по-Аджарски, Кофемания Картофель по-Деревенски, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Теремок Морс Клюквенный. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden und 18 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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