Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 127,13g | Kohlh: 181,82g.
Frühstück: Té (Infusión), Palta Hass, Arepa Asada, Banano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sascha Fitness Whey Protein. Mittagessen: Sal, Cebollin, Cebollas, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Champiñones, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Plátano Maduro, Betarraga. Abendessen: Leche (Leche Entera), Panquecas proteicas. Snacks/Sonstiges: Coco, Frutillas, Banano. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Rosangel Sotillo's Gewichtsverlauf
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