옵두배's Notizen, 03 Okt 20

눈바디 15퍼쯤되는듯
74,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2020:
2435 kcal Fett: 76,38g | Eiw: 132,88g | Kohlh: 296,20g.   Mittagessen: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 멸치볶음, 구운계란, 밥. Abendessen: 밥, 순살치킨. Snacks/Sonstiges: 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 강냉이, 찐고구마. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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옵두배's Gewichtsverlauf


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