|
Движение есть. Пробилась отметка в 101кг, которая стояла неделю.
|
100,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 72,81g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Язык Говяжий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Сливы. Mittagessen: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Сыр Колбасный, Бублик с Маком, Сливы, Аквамарин Горбуша Натуральная, Scivation Xtend. mehr...
|
|
2985 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Бывают плато, когда думаешь что все, предел. Просто делаешь дальше как делал и не думаешь об этом, обязательно будет движение дальше.
20 Aug 13 vom Mitglied: Evgeny N
|
Ага, я так и делал - ничего менять не стал, просто само дальше пошло. Да эти стояния - это все погрешность измерения - у меня в течении недели +-2кг от базового уровня может ходить - похоже просто воды то больше то меньше в организме задерживается.
20 Aug 13 vom Mitglied: chelpav
|
у меня весы в спортзале дают при перемещении на пару сантиметров погрешность +-1кг (°_°) так что я в последнее время указываю не измеренный вес, а среднее арифметическое между записанным вчера и измеренным сегодня - позволяет чуток сгладить график
20 Aug 13 vom Mitglied: anzua
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chelpav's Gewichtsverlauf
|