Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 44,08g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: Marco Polo Chocolate Amargo, Gourmet Esencia de Vainilla, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Sabu Semilla de Chia, Gourmet Canela Molida, Plátano, Daily Gotas Endulzante, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Lechuga, Super Cerdo Malaya. Abendessen: Atún en Agua (Enlatado), Lechuga. Snacks/Sonstiges: Toblerone Crunchy Almonds, Soprole Yogurt Protein +, Manzana Roja, Alto La Cruz Nuez Mariposa. mehr...
|
|
1612 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hoe.kage's Gewichtsverlauf
|