Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 86,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 166,95g.
Mittagessen: Azúcar, Tortillas de Maíz, Ensalada de Papas con Huevo, Knorr Sopa de Coditos. Abendessen: Bimbo Pan Integral (60g), Queso Manchego, FUD Jamón Americano. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Baden - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JESUS1111's Gewichtsverlauf
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