Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Finna Sambal Ijo Uleg, Teh Manis, Santan, Ikan Asin, Udang, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Dimsum. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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