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udah 2 bulan nih timbangan ga naik ga turun yg naik turun cuma di belakang koma doang
nyadar sih selama 2 bln lbh makannya suka makan tepung2an lagi 🙍🙍🙍 suka kesel sama diri sendiri 🤦🤦🤦
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88,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 89,82g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Otak-Otak, Bakso Daging Sapi, Cabai Panas, Soto Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Putih Telur, Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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