Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 37,58g | Eiw: 159,19g | Kohlh: 111,38g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Асто Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Огурцы Соленые, Квашеная Капуста, Окей Форель Стейк. Abendessen: ВкусВилл Хренодёр, Окей Тилапия Филе без Кожи, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|