Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, Беларусь Сыр Российский, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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