Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 100,58g | Eiw: 163,18g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Arroz Blanco, Chipirones Plancha, Huevos Rellenos. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Chocokrispies, Costillas de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Huevo. mehr...
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1223 kcal
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Bewegung:
Pasos - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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LeiteriN1's Gewichtsverlauf
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