Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
86,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 52,75g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 73,81g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream. Mittagessen: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Iwisa Braaipap. Abendessen: Herbalife Formula 1 Shake Mix, Clover Full Cream Fresh Milk. Snacks/Sonstiges: Pawpaw, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Pick n Pay Raw Mixed Nuts. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shubisweightjourney's Gewichtsverlauf
|