Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 119,24g.
Frühstück: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Молочный Родник Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Mittagessen: Чай, Пшеничная Каша. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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